趣味の美容室 池袋が評価によい影響を与える？

先生は自宅にいるときでも清潔感のあるきちんとした洋服を着ておられます。
当時94歳ながら週に一度は自分でバスに乗ってゴルフコースに行ってラウンドし、帰ってきたらラウンドでの反省点をノートに書いてすぐに練習をするといった、信じられないほどの熱血ゴルファーでした。
私は先生と熱海駅から新幹線に乗り、東京へと向かいました。
先生と私は向き合って座りましたが、新幹線が走りはじめてしばらくした頃、先生が突然声を張り上げておっしゃったのです。
「いいかね、君。
私が長生きの理由は次の3つを守っているからなんだよ。
まずひとつはね、人に感謝してありがとうと言うこと。
そしてふたつ目は目標を持って前向きに生きることだね。
そして最後に何があっても愚痴を言わないこと。
この3つだよ。
よく覚えておきなさい」私は突然の人生論講習会にびっくりしました。
(これだけ歳を重ねると、後世に教えを残そうという本能が強く働くのかもしれない)と感動し、「ハイ。
ありがとうございます!」と大きな声で答えました。
そうすると言った直後に感謝する気持ちがこみ上げてきました。
100歳目前の方の言葉というのは重みが違います。
私はその日から次の取材までの間にこの3つを実践してみようと思いました。
まず「人に感謝してありがとう、と一言う」です。
感謝するだけではなく、ありがとうと声に出して言うのです。
ありがとうと言うとき、自分の表情が柔らかくなっているのがわかります。
そして次に「目標を持って前向きに生きる」ということ。
先生には及びませんが、これにはほんの少し自信がありました。
ダイエットにおいてはその方法が悪いため失敗ばかりでしたが、いつも前を向いてはいました。
そして最後に「何があっても愚痴を言わない」ということですが、これは大変難しく、今でもできていません。
これは100歳くらいにならないとできないのではPと思ったり、そんな立派な100歳になれるのかPと想像もつかないのが正直なところです。
しかし、先生の担当をした約3年の間、たしかに先生の愚痴を問いたことはなく、ほかのふたつもそつなくこなす精神力に、ただただ感心していました。
食べることに感謝してますか?100歳近くになれば新幹線に乗って東京に来るだけでも大変です。
その半分の50歳くらいでも「あ～、疲れた～」と言ってしまいそうです。
東京に着いて東京駅から世田谷まで移動して対談、撮影、取材。
その後ホテルでの会食をして、私はまた熱海まで先生を送っていきました。
若いスタッフの口から「疲れたね」という言葉が出ても先生は愚痴ひとつこぼさず、玄関先で「今日はありがとう」と微笑まれるのです。
(やはりすごい精神力だ…)と驚き、仏様を見たような気持ちになりました。
そのときの先生の微笑みが強烈な印象として私の中に残っています。
そのため私は何かいやなことがあると「先生の3つの守りごと」を思い出しています。
イライラしたときにこの3つのことを思うだけで少し楽になれるのです。
つまりは、ストレスの解消に一役買ってくれているのです。
(先生の3つの守りごともストレスをやっつけてくれるじゃない!)私は改めて100歳の重みを感じました。
食事を楽しむことに感謝して、目標に向かって前向きに、体重が減らなくても愚痴を言わない、そんなダイエットを目指します!父のアドバイスにより、ストレスを感じたときのお菓子の食べ方をマスターした私ですが、それでも誘惑に負けて甘いものに手を出してしまうことがありました。
父が提案したのは1日3食きちんと食べて素敵なおやつも食べて、なおかつストレスがたまったら小さなお菓子を口に運べるすばらしいダイエットです。
しかし、時折それでは間に合わないほどのイライラが起こります。
普通のストレスの上にいる特大ストレスがさらなる誘惑を仕かけてくるのです。
実際、私も今回のダイエット期間中に何度かこの状況に陥りました。
これだけ食べているわけですから物質的に足りないわけではありません。
ストレスの誘惑が強すぎるあまり、小さなお菓子1個では対処できない状態になるのです。
「ストレス以上のストレス」に注意ダイエット期間中のある日、私は強烈な特大ストレスに襲われました。
イライラして不安になった私は甘いものが欲しくなりましたが、(食べちゃだめー・)と自分に言い開かせ、なんとか気を紛らわすために愛犬を連れて散歩に出かけました。
しかし頭の中は食べたい気持ちでいっぱいです。
(ああ、甘いもの食べたいな～。
何かイライラするし…)という気持ちが収まりません。
私は持ってきたペットボトルの水を飲んで、鼻からゆっくり空気を吸ってみました。
散歩道の桜並木では桜の膏が徐々に膨らんできています。
私は桜の木からエネルギーをもらうような気持ちで空気を胸いっぱいに吸いこみ、「ふ～つ」と吐き出しました。
2、3回この呼吸をやってみたら気分も少し落ちついてきました。
しかし散歩を続けているとまた(食べたい…)という衝動が起こってしまったのです。
それほど強烈な特大ストレスに取りつかれてしまっていたのです。
夕食まであと2時間。
しかしここで何か食べてしまったら罪悪感に苛まれながら夕食をとり、ストレスを増大させることになります。
私は「何か食べると楽になるよ～つ」と近づいてくる特大ストレスを無視するように、愛犬に話しかけたり景色を見たりしてバス通り沿いを歩いていきました。
(大丈夫。
このくらい我慢できるわ)と思いながら歩いていたら、愛犬がバス停前にあるコーヒーショップの植木を嗅ぐために立ち止まりました。
そしてなかなかそこを離れてくれません。
愛犬は時々こうして執拗に匂いを嗅ぎつづけることがあるのですが、そんなときはリードをちょっと引っ張るとすぐに離れてくれます。
でも、この日は動きません。
「どうしたの?コーヒーの匂いがするからかな?」としばらく嗅がせていたら、コーヒーショップから男性が出てきて「お店の中でコーヒーも飲めますから、ワンちゃんも一緒にどうぞ」とすすめてくれたのです。
(へえ～、犬も入れるんだ)と思いながら、私は愛犬を植木から引き離し、誘われるがままに中に入りました。
以前からこのお店の存在は知っていましたが、私は普段コーヒーをあまり飲まないので入店したのはこのときが初めてでした。
「どんな感じのコーヒーがいいですか?」と聞かれても、コーヒーに詳しくないので「そうですね…、濃いめのものをお囁いします」とだけ答えました。
愛犬は私のビザの上に座り、鼻をヒクビクと動かして店内に充満しているコーヒーの香りを嗅いでいます。
(犬ってコーヒーの香りが好きなのかな?)などと思いながら、出てきたコーヒーをブラックでいただきました。
すると今まで飲んだことのない感触が口の中に広がったのです。
「あ、おいしいー⊥掩れたてのコーヒーがこんなにおいしいものとは知りませんでした。
その感覚は初めてワインを飲んで「おいしい!」と騒いだときに似ています。
「ドラキュラに二ツ二ク」と同じ効果!「中へどうぞ」と声をかけてくれたのはお店のオーナーでした。
コーヒー好きが高じてご夫婦でやっているこのお店、「コーヒーローストビバーチェ」では、時間があるとコーヒーの掩れ方を教えてくれるようで、初めての私にもその場でレクチャーしてくださいました。
コーヒーは家にお客様が来たときにコーヒーメーカーで掩れるくらいしかしない私は興味津々です。

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